１日３０分を続けましょうとはよく言われます。しかし、実践は非常に難しいのが現実です。
まずは、１日５分を続けることから始めてみましょう。
理想の自分になるために実践したいことなら何でも良いのです。
１日５分とは思えないほど、大きな成長を実感することができますよ。
１日５分を続けるために、まずは活動場所の整理整頓をしましょう。
活動場所が整理整頓されていないと、１日５分の活動は、思っている以上に続かなくなります。
「やりたいことをパッと切り替えることができる状態」にしておくことが最も大切なことなのです。
